D-vitaminmangel

Om

D-vitaminmangel opstår, når kroppen ikke får nok D-vitamin. D-vitamin er vigtigt for knoglernes sundhed, muskelfunktion og immunforsvaret. Mangel kan føre til træthed, muskelsvaghed og knoglesmerter. Alvorlig mangel kan hos børn give rachitis (engelsk syge) og hos voksne osteomalaci (knogleskørhed). Mangel diagnosticeres ved en blodprøve, der måler niveauet af 25-OH D3 i blodet. Mangel defineres som en værdi under 25 nmol/L, mens insufficiens (let mangel) defineres som en værdi mellem 25-50 nmol/L.

Symptomer

Symptomerne på D-vitaminmangel kan variere, men de mest almindelige er:

• Træthed og svækket muskelstyrke, især i benene (proksimal myopati). Dette kan gøre det svært at rejse sig fra en stol, gå op ad trapper eller gå normalt.
• Knoglesmerter, der ofte starter i lænden og kan sprede sig til bækkenet, hofterne, lårene, ryggen og brystet.
• Depressive tanker.

Behandling

Behandlingen af D-vitaminmangel består typisk i at tage D-vitamintilskud i tabletform. Doseringen afhænger af sværhedsgraden af manglen og bestemmes af lægen. Ved utilstrækkelig effekt undersøges om patienten husker at tage medicinen. I sjældne tilfælde, f.eks. ved problemer med optagelsen af næringsstoffer i tarmen, kan D-vitamin gives som en injektion. Det er vigtigt at følge lægens anvisninger og få kontrolleret D-vitaminniveauet regelmæssigt. Udover tilskud anbefales tilstrækkelig soleksponering (5-30 minutter 2-3 gange om ugen) og en sund kost.