Hæl- og fodsmerter

Om

Smerter i foden og hælen opstår ofte på grund af overbelastning eller fejlstillinger, og ikke som følge af akutte skader. Foden består af mange knogler, led, sener og muskler, der arbejder sammen for at give støtte og bevægelighed. Smerter i foden ses ofte hos idrætsudøvere, men kan ramme alle. Nogle fejlstillinger, som platfod eller hulfod, kan øge risikoen for smerter og problemer. Hos børn er platfod normalt og forsvinder ofte med alderen, mens det hos voksne kan give smerter og nedsat funktion. Smerter kan også skyldes betændelse, slidgigt, nervetryk eller sygdomme som diabetes.

Symptomer

• Smerter i foden eller hælen, især ved belastning
• Ømhed, hævelse eller rødme
• Nedsat bevægelighed i foden eller tæerne
• Smerter, der forværres ved gang, løb eller bestemte bevægelser
• Føleforstyrrelser som prikken, brænden eller følelsesløshed
• Fejlstillinger som platfod, hulfod, hammertæer eller knyster
• Smerter under storetåen, forfoden eller hælen

Behandling

Behandlingen afhænger af årsagen til smerterne. Ofte anbefales:

• Aflastning og ændring af belastningsmønster, fx ved at undgå hårdt underlag eller justere træning
• Brug af støddæmpende indlæg eller specielle sko
• Smertestillende medicin som fx ibuprofen ved betændelse
• Fysioterapi og øvelser for at styrke og aflaste foden
• Justering af fodtøj, så det passer bedre og støtter foden
• Ved fejlstillinger kan indlægssåler eller i sjældne tilfælde operation være nødvendigt
• Ved mistanke om brud, infektion eller alvorlig sygdom bør man kontakte læge hurtigt

Hvis du har vedvarende smerter, hævelse eller nedsat funktion i foden, bør du søge læge for at få stillet en præcis diagnose og få den rette behandling.