Lyskeskade

Om

Lyskesmerter fra adduktormuskulaturen er en almindelig tilstand, der ofte rammer personer, der dyrker sport med hurtige bevægelser og vendinger, som f.eks. fodbold. Smerterne skyldes overbelastning eller små skader i musklerne på indersiden af låret, tæt på lysken og hoften. Det opstår typisk gradvist, ikke som en pludselig skade.

Symptomer

• Smerter i lysken, ofte dybtliggende, der kan stråle ned langs indersiden af låret.
• Forværring af smerterne ved hurtige bevægelser, som f.eks. spurter, vendinger og spark.
• Stivhed og ømhed, især dagen efter fysisk aktivitet.
• Smerter kan udløses af aktiviteter, der øger det intraabdominale tryk, som f.eks. hoste eller nys.
• I starten kan man måske fortsætte med at dyrke sport, men smerterne bliver typisk værre over tid.

Behandling

Behandlingen fokuserer på at lade skaden hele og genoprette normal funktion.

• Hvile: Det er vigtigt at undgå aktiviteter, der forværker smerterne.
• Genoptræning: Et individuelt tilpasset genoptræningsprogram med fokus på styrketræning af musklerne i lysken er afgørende. Dette skal ske under vejledning af en fysioterapeut eller læge.
• Medicin: Medicinsk behandling er normalt ikke nødvendig.
• Kirurgi: Kirurgi er sjældent nødvendigt og overvejes kun, hvis genoptræning ikke har haft effekt.