Muskelsmerter mellem ribbenene

Om

Interkostal myalgi er smerter i musklerne mellem ribbenene. Det er en ufarlig tilstand, der ofte går over af sig selv. Smerterne skyldes ofte muskelspændinger, forkert vejrtrækning eller stress. Det er vigtigt at udelukke andre, mere alvorlige årsager til brystsmerter, såsom hjertesygdomme eller lungeproblemer. Din læge vil undersøge dig for at udelukke disse muligheder.

Symptomer

Det mest almindelige symptom er smerter mellem ribbenene. Smerterne kan være skarpe, dunkende eller trækkende. De kan forværres ved dyb indånding, hoste eller bevægelse. Nogle oplever også ømhed ved berøring af det ramte område.

Behandling

Behandlingen af interkostal myalgi fokuserer på at lindre smerterne og forbedre vejrtrækningen. Din læge kan anbefale:

• Afspændingsøvelser: Øvelser der hjælper med at slappe af i musklerne mellem ribbenene.
• Vejrtrækningsøvelser: Øvelser der lærer dig at trække vejret korrekt, ofte ved at bruge bugmusklerne mere.
• Smertestillende medicin: I nogle tilfælde kan svage smertestillende midler være nødvendige i en kort periode.
• Genoptagelse af aktiviteter: Gradvist at genoptage aktiviteter, der måske har udløst smerterne.