Skinnebensbetændelse

Om

Medial tibial stresssyndrom (MTSS), også kendt som skinnebensbetændelse, er en overbelastningsskade i læggen. Det opstår typisk på grund af gentagne belastninger af muskler og sener, der fæstner til skinnebenets indersiden. Dette fører til inflammation og smerte. Tilstanden er almindelig hos løbere og andre atleter, der udfører hop eller spring.

Symptomer

• Smerter på indersiden af læggen, ofte under og efter træning.
• Smerten kan starte som en mild murren og gradvist blive mere intens.
• Ømhed ved berøring langs skinnebenets indersiden.
• Smerter kan forværres ved minimal belastning.
• I nogle tilfælde kan der opstå hævelse.

Behandling

Behandlingen af MTSS fokuserer på at reducere inflammation og smerte. Dette kan omfatte:

• Hvile: Undgå aktiviteter, der forårsager smerte.
• Aflastning: Reducer træningsintensitet og -mængde.
• Sko og indlæg: Brug støddæmpende fodtøj og evt. indlægssåler, der korrigerer for overpronation (overdreven indadrotation af foden).
• Medicin: Smertestillende medicin (NSAID) kan lindre smerte i korte perioder.
• Fysioterapi: Fysioterapi kan hjælpe med at styrke musklerne og forbedre fleksibilitet.
• Kirurgi: Kirurgi er sjældent nødvendig og kun en mulighed, hvis konservativ behandling ikke virker efter 3-6 måneder.