Smerter i anklen

Om

Smerter i anklen er meget almindelige og skyldes ofte overbelastning eller mindre skader, især i forbindelse med sport. Anklen består af flere knogler, led og sener, som alle kan blive påvirket. Smerterne kan opstå pludseligt efter en skade, eller de kan komme snigende over tid. Det er især unge, aktive personer og sportsudøvere, der oplever ankelsmerter, men alle kan blive ramt. De fleste tilfælde skyldes forstuvninger, men der kan også være tale om betændelse, slidgigt eller mere sjældne tilstande som stressbrud eller nerveafklemning.

Symptomer

• Smerter i anklen, som kan være konstante eller komme ved belastning
• Hævelse og ømhed omkring anklen
• Nedsat bevægelighed eller stivhed
• Følelse af ustabilitet eller at anklen "svigter"
• I nogle tilfælde kan der være misfarvning, varme eller prikken/stikken
• Smerterne kan forværres ved gang, løb eller bestemte bevægelser

Behandling

Behandlingen afhænger af årsagen til smerterne. Ved mindre skader anbefales ofte:

• Ro, is, kompression og at holde anklen opad (RICE-princippet)
• Smertestillende medicin som fx paracetamol eller ibuprofen
• Let træning og øvelser for at genoptræne anklen, når smerterne tillader det
• Brug af støttebind eller tape ved behov

Ved mere alvorlige eller langvarige smerter kan det være nødvendigt med yderligere undersøgelser som røntgen eller MR-scanning. I sjældne tilfælde kan operation komme på tale. For at forebygge ankelskader anbefales opvarmning, balancetræning og passende fodtøj. Hvis du har vedvarende eller svære smerter, bør du kontakte din læge for nærmere vurdering.