Sol og solbeskyttelse

Om

Solens stråler indeholder ultraviolet lys (UVA og UVB), som kan skade huden, uanset hvilken hudfarve man har. Skaderne kan føre til forandringer i hudens celler og øge risikoen for hudkræft, især hos personer med lys hud. Mørkere hud er bedre beskyttet mod solskader og hudkræft, men kan til gengæld få mørke pigmentpletter og andre pigmentforandringer. Børn og unge er særligt udsatte for solskader, og det er vigtigt at beskytte dem ekstra godt. Solcreme beskytter ikke 100 %, så det er vigtigt også at bruge andre former for solbeskyttelse.

Symptomer

• Rødme og solskoldning af huden
• Tidlige tegn på ældning af huden, som rynker og pigmentpletter
• Mørke pigmentforandringer, især hos personer med mørkere hud
• I sjældne tilfælde kan der opstå soleksem eller allergiske reaktioner på solcreme
• Hudkræft kan udvikle sig efter mange års solskader, især hos personer med lys hud

Behandling

• Undgå solen midt på dagen (kl. 12-15), hvor UV-strålingen er stærkest
• Brug solhat, tøj og ophold dig i skyggen
• Brug solcreme med både UVA- og UVB-beskyttelse, mindst faktor 15 i Danmark og højere i udlandet
• Smør rigeligt og ofte, især efter badning eller hvis du sveder meget
• Personer med mørk hud og pigmentpletter kan have gavn af solcreme, der også beskytter mod synligt lys (ofte farvede solcremer)
• Ved mistanke om allergi over for solcreme, vælg produkter med fysisk filter (fx zinkoxid eller titaniumdioxid)
• Børn skal beskyttes ekstra godt, da de er mere følsomme over for solens stråler
• Ved svære pigmentforandringer, ekstrem lysfølsomhed eller mistanke om allergi over for solcreme bør du kontakte en hudlæge

Solcreme forhindrer ikke dannelsen af D-vitamin, og det er vigtigt at bruge nok solcreme for at opnå den beskyttelse, der står på pakken.