Urinlækage ved fysisk aktivitet

Om

Stressinkontinens er en type urininkontinens, hvor du ufrivilligt tisser lidt, når du hoster, nyser, løber eller laver andre aktiviteter, der øger trykket i maven. Dette skyldes ofte en svækkelse af bækkenbundsmusklerne og/eller urinrørets lukkemekanisme. Det er mest almindeligt hos kvinder, ofte efter graviditet og fødsel. Lækagen er typisk en lille mængde urin.

Symptomer

Det primære symptom er ufrivillig lækage af urin i forbindelse med aktiviteter, der øger trykket i maven, såsom:

• Hoste
• Nys
• Latter
• Løft af tunge ting
• Løb
• Spring

Behandling

Behandlingen af stressinkontinens afhænger af sværhedsgraden og dine individuelle behov. Behandlingen kan omfatte:

• Bækkenbundstræning: Dette er ofte den første behandlingsmulighed. Træning af bækkenbundsmusklerne kan styrke dem og forbedre kontrollen over blæren. En fysioterapeut kan vejlede dig i de rigtige øvelser.

• Livsstilsændringer: At tabe sig, hvis du er overvægtig, kan reducere trykket på blæren. At undgå forstoppelse og rygestop kan også være gavnligt.

• Medicin: I nogle tilfælde kan lokal østrogenbehandling være nyttig for postmenopausale kvinder.

• Kirurgi: Hvis andre behandlinger ikke er effektive, kan kirurgi være en mulighed. Dette kan involvere indsættelse af en slynge under urinrøret for at give bedre støtte.