Ustabil ankel
Om
En forstuvet ankel opstår typisk ved en vridning af foden, ofte ved en supination (fodens ydersiden drejes opad). Det medfører smerter og hævelse omkring de laterale (ydre) ledbånd i anklen. Der er ingen knogleskader. En læge kan teste anklen for ustabilitet.
Symptomer
- Smerter og hævelse i anklen, især på ydersiden.
- Følelse af ustabilitet i anklen, især under belastning (fx. sport eller ujævnt terræn).
- Begrænset bevægelighed i anklen.
Behandling
Akut behandling følger RICE-princippet: Ro (hvile), Is (is), Compression (kompression), Elevation (hævning). Undgå aktiviteter, der belaster anklen. Brug støttende fodtøj og træning af balance. I nogle tilfælde kan medicin mod smerter og hævelse være nødvendigt. Fysioterapi med fokus på balance og styrketræning kan være gavnlig. Operation er sjældent nødvendigt, men kan være en mulighed ved vedvarende problemer.
Hyppige spørgsmål
Hvad er symptomerne på Ustabil ankel?
Smerter og hævelse i anklen, især på ydersiden. Følelse af ustabilitet i anklen, især under belastning (fx. sport eller ujævnt terræn). Begrænset bevægelighed i anklen.
Hvordan behandles Ustabil ankel?
Akut behandling følger RICE-princippet: R o (hvile), I s (is), C ompression (kompression), E levation (hævning). Undgå aktiviteter, der belaster anklen. Brug støttende fodtøj og træning af balance. I nogle tilfælde kan medicin mod smerter og hævelse være nødvendigt. Fysioterapi med fokus på balance og styrketræning kan være gavnlig. Operation er sjældent nødvendigt, men kan være en mulighed ved ve...
Hvornår skal jeg kontakte læge?
Kontakt din læge hvis du oplever vedvarende eller forværrede symptomer på Ustabil ankel. Søg akut hjælp ved pludselig forværring, høj feber eller stærke smerter. SymptomTjekker kan hjælpe dig med at vurdere dine symptomer.
Kilder
- Patienthåndbogen — sundhed.dk
- Lægehåndbogen — sundhed.dk